Penyebab tekanan darah tinggi bisa karena stres, dampak penyakit lain, riwayat keluarga, dan lainnya. Berikut pembahasannya!
Saat ini penyakit dengan tipe darah tinggi atau biasa disebut dengan hipertensi mulai banyak menyerang kalangan muda. Alhasil penyebab tekanan darah tinggi menjadi informasi yang banyak dicari dan dihindari.
Jika tidak ingin mengalami kemunduran kondisi kesehatan khususnya darah tinggi, maka harus dipahami penyebab-penyebab dasarnya. Apabila penyebabnya dipahami sejak awal, maka pola hidup bisa diperbaiki sejak dini.
Penyebab Tekanan Darah Tinggi
Kali ini akan dibahas beberapa penyebab lonjakan darah tinggi pada semua kalangan yang paling mendasar. Setidaknya ada lima penyebab yang akan menjadi pembahasan, dan semuanya terangkum sebagai berikut:
Riwayat Keluarga
Tidak bisa dipungkiri bahwa penyebab paling mendasar dan kerap terjadi adalah adanya riwayat keluarga. Meski penyebab ini bukan penyumbang terbesar dalam data, namun tidak sedikit orang mengalami darah tinggi karena anggota keluarga di atasnya juga mengalami.
Kondisi seperti ini sebenarnya bisa langsung diidentifikasi sejak awal. Apabila ada salah satu anggota keluarga seperti ayah, ibu, kakek, atau nenek memiliki riwayat darah tinggi, maka anaknya juga harus merasa was-was.
Untuk itu tidak ada salahnya segera melakukan pemeriksaan dan mulai berbenah dalam pola hidup. Penyebab yang satu ini tidak bisa dihindari, namun bisa diminimalisir sejak awal secara konsisten.
Gaya Hidup Tidak Baik
Penyebab tekanan darah tinggi kedua adalah gaya hidup yang tidak baik. Jika dibandingkan penyebab pertama, penyebab yang satu ini jauh lebih banyak kasusnya. Bahkan saat ini kalangan muda juga mulai terjangkit.
Ada beberapa gaya hidup yang bisa meningkatkan potensi tekanan darah tinggi. Contohnya konsumsi lemak tinggi, terlalu banyak makan garam, tidak mengatur kalori, serta kurangnya proses gerak dalam tubuh.
Jika semua gaya hidup tersebut atau lainnya yang kurang baik berjalan dalam jangka waktu panjang, maka kemungkinan darah tinggi melonjak akan semakin besar. Oleh sebab itu pastikan untuk selalu menjaga gaya hidup yang baik.
Rokok dan Alkohol
Pada dasarnya konsumsi rokok dan alkohol memang tidak baik untuk tubuh. Kandungan yang ada di dalamnya bisa membuat pihak tertentu kecanduan dan akhirnya merusak organ yang ada dalam struktur tubuh.
Tekanan darah yang melonjak juga bisa meningkat seiring konsumsi rokok dan alkohol tersebut. Nikotin yang terkandung dalam rokok mampu merusak arteri dan akhirnya bisa merusak jantung. Kondisi ini akan berpengaruh pada tekanan darah.
Lalu untuk alkohol, konsumsinya bisa membuat jalur pembuluh darah menjadi rusak. Hal ini tentu tidak bisa disepelekan begitu saja karena struktur tekanan darah akan meningkat. Jika konsumsinya tidak dikurangi, maka kondisi di masa depan bisa memburuk.
Dampak dari Penyakit Lain
Beberapa penyakit yang tergolong parah bisa membawa penyakit tambahan termasuk tekanan bagian darah tinggi yang meningkat. Contohnya saja untuk penderita gangguan hormonal, ginjal, serta kardiovaskular.
Jika penyebab tekanan darah tinggi berasal dari penyakit lain, maka proses pemulihannya akan disesuaikan dengan penyakit utamanya. Oleh sebab itu kondisi ini akan sangat berbahaya dan harus diperhatikan dengan baik.
Stres
Stres bisa dikatakan sebagai sumber segala hal baik dan buruk dalam tubuh. Saat seseorang mengalami stres tinggi, maka bisa jadi tekanan darah tingginya juga akan naik.
Hal ini dikarenakan hormon yang muncul. Jadi saat seseorang stres, maka tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol dan adrenalin. Tujuannya adalah agar stres bisa diatasi. Namun sayangnya, hormon-hormon tersebut bisa membuat lonjakan tekanan darah menjadi tinggi.
Kesimpulan
Lima penyebab tekanan darah tinggi tersebut memang wajib menjadi perhatian. Agar tidak ada kondisi tersebut dalam tubuh, maka gaya dan pola hidup harus segera diperbaiki sejak dini.
