Tanpa perlu pergi ke dokter, ada beberapa cara membersihkan karang gigi bisa kita lakukan sendiri. Sebelum terjadi karang gigi, ada baiknya untuk mencegahnya.
Cara membersihkan karang gigi merupakan pertanyaan umum bagi kebanyakan orang. Karang gigi sangatlah mengganggu penampilan. Karang gigi membuat warna gigi jadi kuning, menimbulkan bau mulut, serta beresiko memunculkan berbagai masalah kesehatan lain yang lebih serius. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan karang gigi yang bisa dilakukan kita sendiri.
Penyebab Karang Gigi
- Makanan & Minuman Asam
Minuman bersoda, jus jeruk, jus tomat, serta makanan pedas merupakan salah satu zat asam yang menyebabkan karang gigi. Zat asam beresiko melemahkan enamel gigi. Jika enamel gigi rusak, maka karang gigi akan cepat muncul.
- Kurangnya kebersihan mulutÂ
Cara menjaga kebersihan gigi adalah dengan gosok gigi teratur dan berkumur dengan cairan antiseptik.
- Konsumsi gula berlebihan
Makanan serta minuman yang mengandung banyak gula serta karbohidrat akan menjadi sumber makanan bagi bakteri. Gula yang diurai bakteri akan menghasilkan asam yang dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan munculnya karang gigi.
- Rokok & Alkohol
Minum minuman beralkohol serta merokok akan mengurangi aliran air liur. Air liur memilih peran dalam membersihkan mulut serta melindungi gigi dari timbulnya karang.
- Faktor usia
Semakin tua usia seseorang maka akan semakin rentan terbentuk karang gigi.
- Adanya kerusakan pada gusi
Gingivitis ataupun periodontitis bisa menimbulkan peradangan yang mana akan membuat gigi semakin mempercepat pembentukan karang gigi.
Cara Membersihkan Karang Gigi Dengan Mudah
Cara membersihkan karang gigi secara mandiri tidak bisa dilakukan jika kondisi karang gigi sudah terlalu parah. Langkah terbaiknya adalah dengan konsultasi dokter dengan gigi, guna mendapatkan perawatan terbaik. Berikut penjelasan mengapa penyebab karang gigi serta cara membersihkannya.
- Gunakan sikat & pasta gigi khususÂ
Sikat gigi selama 2 menit pagi dan sore adalah cara terbaik untuk mencegah karang gigi. Gunakan sikat gigi berbulu kecil dan halus yang dapat menjangkau seluruh bagian gigi. Jika memungkinkan gunakan sikat gigi elektrik. Gunakanlah pasta gigi dengan kandungan fluoride serta triclosan yang diformulasikan khusus guna mengontrol pembentukan karang gigi.
- Gunakan benang gigi
Gunakan benang gigi (dental floss) serta metode water flossing setidaknya sekali sehari guna membersihkan kotoran sampai sela-sela gigi. Dengan cara ini dapat digunakan untuk menghilangkan plak gigi.
- Pakai obat kumur
Bersihkan mulut dengan menggunakan obat kumur antiseptik. Obat kumur antiseptik mengandung bahan yang bisa melawan bakteri penumbuh plak serta mencegah karang gigi. Zat yang dimaksud yaitu seperti cetylpyridinium, chlorhexidine, dan beberapa jenis minyak atsiri.
- Minumlah suplemen
Minumlah suplemen yang mengandung zinc, kurkumin, serta minumlah teh hijau. Suplemen tersebut memiliki manfaat dalam mengurangi plak gigi. Yang Mana dapat mencegah penumpukan karang gigi.
- Kunyah permen karet bebas gula
Dengan mengunyah permen karet bebas gula dapat mencegah bakteri penyebab plak gigi yang memicu karang gigi muncul.
KesimpulanÂ
Cara membersihkan karang gigi diatas dapat kita lakukan sendiri tanpa perlu ke dokter. Karang gigi perlu dibersihkan guna menjaga kesehatan gigi dan mulut. Jika dibiarkan, maka karang gigi semakin menebal dan bisa menimbulkan bau mulut (halitosis), gusi turun, radang gusi, gigi berlubang, serta gigi tanggal.
Berikut tadi penjelasan mengenai cara membersihkan karang gigi yang bisa sendiri. Cara tersebut akan ampuh mengurangi plak gigi. Batasi konsumsi makanan serta minuman manis, sikatlah gigi seusia makan. Terapkan cara di atas, ya! Semoga bermanfaat!!! Selamat mencoba!
